วันนี้เราจะมาพูดถึงการนอนกันแต่เราจะมาพูดถึงการนอนในรูปแบบต่างๆ เดี๋ยวเรามาฟังกันซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับการ นอนสมาธิ คือต้องบอกเลยว่าอย่างไรก็ตามไม่ว่าใครก็คงจะชอบกว่าการนั่งสมาธิอย่างแน่นอน เพราะว่าการทำสมาธิทุกคนก็น่าจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าการนั่งสมาธินั้น มันก็เมื่อยปวดหลังเมื่อยขาแต่การทำสมาธิก็ไม่ได้มีแต่การนั่งเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นการยืนการเดินการนอนการนั่งทุกอย่างสามารถทำให้เป็นการสมาธิได้แล้ว วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการนอนสมาธิสั้น ทำไมจึงจำเป็นจะต้องทำสมาธิหลากหลายรูปแบบอย่างแรกเลยก็เพื่อ เป็นทางเลือกสำหรับบางคนทำอย่างนั้นไม่ได้ก็มาทำอย่างนี้แทนการนอนสมาธินั้น ทำให้คุณสามารถทำสมาธิได้ง่ายมากขึ้นค่อยๆทำไปทีละเล็กละน้อย มันจะเป็นตัวช่วยในการผ่อนคลายจิตใจและความรู้สึกของคุณ