สติ

วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่คนเราไม่ควรจะขาดและสิ่งที่ทุกคนควรจะมีนั่นก็คือ สติ หลายๆคนก็คงจะงงว่ามันคืออะไรทำไมถึงสำคัญคือต้องบอกก่อนว่า มันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณนั้นมีความรู้สึกในปัจจุบันต้องบอกเลยว่า เราสามารถสังเกตได้เลยตามข่าวสารหรือคลิปวีดีโอต่างๆ ที่เราสามารถหาดูได้ตาม Social Media จะเห็นได้เลยว่าในยุคปัจจุบันนั้น คนค่อนข้างที่จะขาดสติกันค่อนข้างมากไม่รู้เป็นอะไรกันไปหมด ทุกคนรู้กันอย่างดีว่าสติคืออะไรแต่ทุกคนกลับกลายเป็นว่าทิ้งสติไว้ โดยที่ไม่สนใจมันเลยแล้วต้องบอกเลยว่าสตินั้นมันเป็นสิ่งที่สำคัญ และจำเป็นมากๆมันเป็นพื้นฐานของแทบจะทุกอย่างเลยก็ว่าได้สติ ก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นมาจากอารมณ์รวมถึงความคิดรวมถึงตัวของผู้ประเทศ ต้องการจะปรุงแต่งของตัวเองไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกหรืออะไรก็แล้ว แต่สติเป็นสิ่งที่สำคัญมากดังนั้นทุกคนห้ามขาดมันไปเด็ดขาด 

ทำไมต้องมี สติ

อย่างไรก็ตามปกติก็เป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากๆ เพราะสตินั้นมันมีไว้เพื่อสังเกตทั้งกายและใจอย่างไรก็ตาม สติก็เป็นสิ่งที่กำหนดให้คนงั้นไม่เกิดความโลภความทุกข์ความหลงความโกรธ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ถือว่าเป็นเครื่องเตือนสติได้เป็นอย่างนี้ เพื่อที่จะไม่ให้เราโลภโกรธหลงหรือทุกข์ไปกับสิ่งต่างๆ ต้องบอกเลยว่าสตินั้นมันก็เป็นเหมือนเครื่องเตือนใจเพราะถ้าคนไม่มีสติหรือไม่สนใจอะไรเลย มันก็มักจะเกิดปัญหาอยู่เสมอคนไม่มีสติก็มาที่จะอ่อนไหว และอารมณ์มักจะเปลี่ยนไปได้ง่ายอารมณ์ต่างๆอาจจะล่มเข้ามาซ้ำเติม โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัวแต่ต้องบอกก่อนว่าวิธีที่จะง่ายแต่ก็ไม่ได้ง่ายๆ ก็คือการที่ทำให้ตัวเองและมีสติจะสามารถหยุด และสามารถเอาอารมณ์ต่างๆที่ไม่จำเป็นเอาออกไปจากเรา จะเป็นสิ่งที่เตือนไม่ให้เราอารมณ์รุนแรงขึ้นไปมากกว่าเดิมและคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอ

มันจะเป็นสิ่งที่ดีมากให้ทุกคนนั้นใช้ชีวิตอย่างมีสติ เพราะการใช้ชีวิตอย่างมีสติน้ำมันมีเครื่องเตือนใจเกี่ยวกับตัวเองสามารถเลือกทำในสิ่งที่ถูกต้องคนมีสติกับคนไม่มีสติ คุณลองคิดดูว่าความแตกต่างในการตัดสินใจย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงคนมีสติอาจจะคิดวิเคราะห์สิ่งต่างๆ ก่อนที่จะเลือกแต่สำหรับคนที่ไม่มีสติก็อาจจะเลือกเลยโดยที่ไม่ได้สนใจอะไร ดังนั้นต้องบอกก่อนว่าการใช้ชีวิตโดยไม่มีสตินั้นจะทำให้ชีวิตของคุณนั้นเกิดปัญหาได้ค่อนข้างสูงเลยทีเดียว เพราะคุณกำลังทำสิ่งที่คุณก็ไม่รู้ว่าคุณจะทำไปทำไมทำเพื่ออะไรถ้าคุณไม่มีสติคุณก็ไม่รู้ความผิดรู้ ดูความดีอะไรถูกอะไรผิดก็มั่วไปหมด หรืออาจจะใช้ชีวิตอยู่บนความประมาท ดังนั้นถ้าคุณต้องการจะหยุดสิ่งที่จะเกิดขึ้นเพื่อไม่ให้อะไรมันเกินเลยไปมากกว่านี้ เพียงแค่คุณดึงทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นรู้ผิดชอบชั่วดี

การสร้างสติให้เกิดกับตัวเรา

อย่างไรก็ตามต้องบอกนึกว่าสติมันเป็นสิ่งที่คนทุกคน ไม่ควรที่จะปล่อยให้มันผ่านไปควรที่จะเก็บมันไว้ว่าสตินั้น เป็นเรื่องที่จำเป็นจะต้องฝึกฝึกเพื่อที่จะทำให้มันนั้นใช้ได้อย่างคล่องแคล่ว อย่างไรก็ตามทุกสิ่งที่คุณได้ฝึกฝนและเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นผ่าน มันได้ง่ายขึ้นทุกคนอาจจะมีทั้งคิดผิดคิดถูก แต่สติจะเป็นตัว ความชัดเจนให้กับเราต้องบอกก่อนว่าจริงๆ แล้วมีหลายคนคงจะคิดว่าทรัพย์สินเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขมากที่สุดก็ไม่ใช่เรื่องจริงเสมอไป โดยส่วนใหญ่แล้วเราจะสังเกตได้เลยว่าความเป็นจริงสิ่งต่างๆ มันจะเป็นสิ่งที่เราปรุงแต่งขึ้นมาด้วยตัวเอง จนทำให้เราอาจจะมีความสุขหรือความทุกข์ก็ได้ ดังนั้นการที่คุณมีสติคุณสามารถควบคุมสิ่งเหล่านี้ได้ คุณจะไม่ปรุงแต่งสิ่งเหล่านี้ขึ้นมาทั้งนั้นเป็นที่จะต้องฝึก

อะไรก็ตามมาด้วยกูมีสติแล้วมันจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณ แล้วมองเห็นภาพแห่งความจริงถึงแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณนั้น ยังไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้แต่เชื่อได้เลยว่า มันจะเป็นสิ่งที่หยุดการกระทำต่างๆอะไรก็ตามการมีสตินั้น ว่าจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นสามารถผ่านพ้นกับปัญหาต่างๆไปได้ มันเป็นเหมือนเครื่องเตือนให้รู้ให้เข้าใจถึงแม้ว่าปัญหาจะยากมาก หรือน้อยสักแค่ไหนก็สามารถที่จะใช้มันเป็นตัวช่วยที่ดี การมีสติจะทำให้คุณมองเห็นแสงสว่างจะเรียกว่ามันเป็นเครื่องเตือนใจก็ว่าได้ อย่างน้อยถึงคุณจะมีสติคุณก็สามารถคิดหรือคำนึงถึงผลที่ตามมาได้แต่โดยส่วนใหญ่แล้วคนที่ไม่มีสตินั้นกำลังจะทำทุกสิ่งทุกอย่างในแบบที่ตัวเองต้องการโดยที่ไม่ฟังคนรอบข้าง นางงามทุกคนมีสติคุณก็จะหยุดแก้ปัญหากับสิ่งที่เกิดขึ้นและผ่านมันไปได้

ประโยชน์ของสติ

ถ้าจะหาความหมายเกี่ยวกับคำว่าสติเราก็สตินั้นมันก็เป็นความหมาย ที่บ่งบอกถึงความระลึกได้หรือรู้ตัวตนเองอยู่เสมอว่ากำลังทำอะไรอยู่ ไม่ฟุ้งซ่านนั่นเองดังนั้นต้องบอกเลยว่าการที่คุณมีสตินั้น คุณก็จะได้ประโยชน์ที่หลากหลายเลยทีเดียวดังนั้นการทำสมาธิ จึงเป็นสิ่งที่น่าสนใจ เพราะมันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นมีสติมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สตินั้นมันจะเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และไม่สับสนไม่ลืมสิ่งต่างๆสติมันก็เป็นเหมือนตัวช่วยกันกิเลสตัณหาในด้านต่างๆ ไม่อยากเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นไม่เจ็บตัวเองด้วยไม่เกิดอันตราย ไม่ซึมซาบระมัดระวังอยู่เสมอลดอุบัติเหตุไม่เกิดอันตรายเกี่ยวกับทรัพย์สินการทำงานการขับรถขับเรือ หรืออะไรก็แล้วแต่สติเป็นสิ่งที่สำคัญและไม่ว่าใครก็ไม่ควรที่จะขาดมันไป